STRONG NATION

Высокоэффективная, функциональная, сложнокоординационная, интервальная тренировка с использованием только веса собственного тела. Отличительная черта - полная синхронизация движений с музыкой, что позволяет прочувствовать каждое выполняемое действие, например, кикбоксинг­ - удар или прыжок, музыка мотивирует и задаёт темп!

STRONG Nation – это эффективная функциональная тренировка, которая использует комбинацию принципов высокоинтенсивного интервального тренинга, упражнения с весом собственного тела в сочетании с интенсивной музыкой. В тренировке используются  функциональные упражнения (приседания, отжимания, планки, выпады),  и элементы боевых искусств (удары руками и ногами, защитные стойки и уклонения от ударов). Все движения объединены в легко запоминающиеся связки и синхронизированы с музыкой.

Класс в одинаковой степени подходит мужчинам и женщинам.