HIIT

High Intensity Interval Training (Высокоинтенсивный интервальный тренинг). HIIT чередует периоды с очень высокой интенсивности с короткими периодами.

Наиболее эффективная форма высокоинтенсивных кардиоупражнений.

Методика высокой интенсивности и короткой продолжительности кардиоупражнений.

Значительное уменьшение подкожной жировой прослойки по сравнению с традиционными низкоинтенсивными тренировками.

Мощное послетренировочное использование жиров. После окончания физической активности тело продолжает сжигать жир. Значительное повышение метаболизма.

Подходы в HIIT достаточно коротки, и они могут помочь сохранить и даже нарастить мышцы — кардиотренировка помогает нарастить мышечную массу.
 

← Все направления
АБОНЕМЕНТЫ
ОТ 800 РУБ.

Оставьте заявку и мы подберем для вас наилучший вариант абонемента

Подобрать абонемент