Metabolic HIIT – это тренировки, представляющий из себя силовые или кардио нагрузки с последовательным чередованием максимальных, средних и умеренных уровней интенсивности.
Основной смысл такой тренировки – приложить максимум усилий в максимально короткое время, сочетая периоды высокой нагрузки и активного отдыха.
Главной задачей тренировки является ускорение метаболизма для максимально быстрого сжигания жира за короткий промежуток времени.
При использовании происходит значительное уменьшение подкожной жировой прослойки, по сравнению с традиционным низкоинтенсивными тренировками.
Оставьте заявку и мы подберем для вас наилучший вариант абонемента
Подобрать абонемент