BOSU Training – это урок с использованием специальных платформ в виду полусфер.
Направлена на развитие чувства баланса и координации в сочетании с силовыми упражнениями. Упражнения на неустойчивой поверхности гораздо эффективнее обычных силовых занятий, поскольку, выполняя то или иное движение, вам приходится ещё и удерживать равновесие, задействуя мелкие мышцы-стабилизаторы, а также оказывать воздействие на глубинные мышцы. Bosu – многофункциональная тренировка, которая прекрасно готовит человека к повседневной жизни, развивает ловкость и координацию, улучшают гибкость и осанку, способствуют естественному снижению веса.
Оставьте заявку и мы подберем для вас наилучший вариант абонемента
Подобрать абонемент