Это три грани функционального тренинга-яркий акцент на гибкость, дополнены силой и координацией
Athletic stretch – это микс элементов пилатеса, йоги, стретчинга и аэробики. Тут и силовые упражнения, кстати, присутствуют. Именно чередование различных упражнений делает тренировку наиболее эффективной, но не утомляющей. Прорабатываются все группы мышц: хорошая нагрузка на ноги, ягодицы, без внимания не остаются пресс и руки. Развивается гибкость и пластичность, фигура становится более изящной и подтянутой.
Класс подходит для любого уровня подготовки и любого возраста.
Оставьте заявку и мы подберем для вас наилучший вариант абонемента
Подобрать абонемент